(资料图)
??做法
1?准备一块鸡胸肉,擦干水分,然后用盐和黑胡椒粉腌制半个小时左右。
2?把自己爱吃的蔬菜洗净,放在盆里浸泡
3?平底锅擦油,放入少许橄榄www.nfysw.com油,放入鸡胸肉,煎至两面金黄,取出晾凉备用。
4?蔬菜捞干,放入碗中,挤上少许柠檬汁。
5?鸡胸肉切片,放入蔬菜碗中,放入千岛酱。美味的减肥减脂鸡胸肉蔬菜沙拉就做好啦!
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